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【低糖質】レンジで1分30秒！作ってすぐ食べられる低糖質ガトーショコラ

小麦粉不使用の低糖質ガトーショコラ(ㆆ_ㆆ) ┃ memo ┃ 今回はココットで簡単に作れるガトーショコラです。ココアパウダーでチョコ不使用のガトーショコラなども過去に作りましたが、今回はチョコ使用でより濃厚にしました。 生地の最後におからパウダーを入れていますが、大さじ1だと少し固めになります。大さじ1/2くらいでもよかったかもね。 あと、作って冷蔵庫で冷やすとガチガチに固まります。レンジで30秒ぐらいチンするとふわっと復活します＼(^o^)／ ┃ 今回使った材料たち ┃ 低糖質チョコレート 50g 卵 1個 ラカント 大さじ1.5 無塩バター 20g おからパウダー 大さじ1 ┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃ 上記量全部で、糖質約6.5g カロリー約570kcal 1個あたり 糖質約3.25g カロリー約285kcal ※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。 ┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃ ラカントホワイト https://amzn.to/3qxcdwB TAMAKI ココット フォルテモア ホワイト https://amzn.to/3v4troc 他にも気になるものがあったらコメントしてください！ ※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。 ┃ その他SNS ┃ 2nd Channel ▶    / @baku.2224   Twitter ▶   / bakubaku_pan   Instagram ▶   / bakuba_cook_dayo   Blog ▶ https://bakubacook.com/ 動画を見て作っていただけた写真をTwitterやインスタグラムで投稿して頂けると嬉しいです！タグ付けしていただけた写真については、動画内で紹介させていただくことがあります。よろしくおねがいします＼(^o^)／ ┃ ごあいさつ ┃ ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。 糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。 ▼連絡先 [email protected] お仕事のご依頼などはこちらまでお願いします。 ★ファンレターやグッズの送り先は、下記までお願い致します！★ 〒106-6131 東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー31F AnyMind Japan株式会社 Creator Growth事業部 ばくばクック 宛 ※生モノ、危険物、現金などはご遠慮ください。 [email protected] その他僕個人宛てのご連絡はこちらまでお願いします。 /---------------------------------------------------------------------- 騒音のない世界：http://noiselessworld.net/ ----------------------------------------------------------------------/ #ばくばクック #低糖質 #ガトーショコラ 商品のリンクには、Amazonや楽天、その他アフィリエイト広告を使用しています。